Kus on minu energia?
Kui me räägime energiast, on oluline mõista: see ei ole abstraktne mõiste ega tühisõnaline jutt. Enamik inimesi ei seosta isegi isikliku energia mõistet füüsilise tervisega. Sageli arvatakse, et energia on midagi efemeerset, müstilist või esoteerilist. Tegelikkuses on see sinu sisemine aku.
Esita endale küsimus: kui laetud on sinu aku? Kuhu kulub selle peamine ressurss? Sa võid olla üllatunud sellest, mis välja tuleb.
Energia on baasressurss
Energia on baasressurss, mis on vajalik meie olemuse tõhusaks toimimiseks — nii füüsilisel, vaimsel kui ka emotsionaalsel tasandil.
Energiat on vaja sõna otseses mõttes kõigeks:
- immuunsüsteemi tööks,
- seedesüsteemi toimimiseks,
- hormonaalse tasakaalu hoidmiseks,
- kudede taastumiseks,
- närvisüsteemi stabiilsuseks,
- mõtlemise selguseks ja otsustusvõimeks.
Tänapäeval kulub suurem osa energiast enamikul inimestel mitte elu tegelikele ülesannetele, vaid tähelepanu pidevale hajumisele :
- lõpututele vaidlustele ja aruteludele selle üle, mida sa ei saa muuta;
- emotsionaalsele kaasatusele konfliktidesse, uudistesse ja kommentaaridesse;
- pidevale viibimisele sotsiaalmeedias ja televiisori ees;
- infomürale ja liigselt stimuleerivale keskkonnale.
Kõik need tegurid ei ole lihtsalt häirivad —
need varastavad sinu energiat.
Sa kulutad seda tühja, sageli seda isegi märkamata.
On üks lihtne ja väga täpne tõde:
„Kuhu on suunatud sinu tähelepanu, sinna suundub ka sinu energia.“
Seetõttu on üks olulisemaid ülesandeid õppida energiat säilitama.
Koguma, mitte pillama.
Sest elus on hetki, mil energiat on tõepoolest vaja:
- hädaolukordades,
- haigusperioodidel,
- suurte muutuste ja kriiside ajal.
Ja kui ressurss on juba ette ammendunud, muutub nendega toimetulek märkimisväärselt raskemaks.
Paradoks seisneb selles, et inimene võib olla ühendatud lõpmatu energiaallikaga ja samal ajal elada kroonilise energeetilise ebaefektiivsuse seisundis.
Mitte sellepärast, et energia oleks „ära voolanud“,
vaid seetõttu, et seda kulutatakse pidevalt protsessidele, mis ei vii ühegi tegeliku tulemuseni.
Energeetilise detoxi mõte selles kontekstis ei ole „puhastamine“ ega võitlus millegagi,
vaid tähelepanu juhtimise tagasi võtmine.
