Miks me satume ikka ja jälle samadesse elustsenaariumitesse?
Võib-olla seetõttu, et meis tegutsevad teadvustamata uskumustesüsteemid, mis justkui programmeerivad meid kogema üha uuesti samu negatiivseid olukordi – ja me ei pane tähelegi, kuidas see juhtub.
The Belief Code on Discover Healingu – The Emotion Code’i ja The Body Code’i loojate – uus ja tõhus tervendusmeetod, mis aitab tuvastada ning vabastada neid alateadlikke, enesesabotaaži põhjustavaid uskumusi, et saaksime hakata tõmbama oma ellu rohkem seda, mida tõeliselt soovime.
Inimeste suurim erinevus peitub nende uskumustes
Üks inimene kannab endas sügavaid, teadvustamata mustreid, mis takistavad tal olla õnnelik ja eneseteostunud – näiteks tunnet, et ta ei ole piisavalt hea, et elu on võitlus või et edu ei jagu kõigile. Teine on nendest piirangutest vaba ja suudab oma potentsiaali vabalt väljendada.
Kuidas aga sellised hävitavad uskumused kujunevad? Ja miks need saavad meie üle nii suure võimu?
Kui ma kordan endale midagi ikka ja jälle, isegi õrnas, mõttelises vormis, hakkab see mõjutama seda, kuidas ma maailma näen ja kuidas ma sellega suhestun.
See võib juhtuda mitmel moel:
• Näiteks tunnen kibedust, et mind on tagasi lükatud, ja mõtlen pidevalt, kui ebaõiglane ja üksildane kõik on;
• Või vaatan oma pangakontot, näen seal liiga väikest summat ja muretsen kogu aeg võlgade pärast;
• Või elan pideva sisemise tundega, et mul pole kunagi piisavalt aega kõige vajaliku tegemiseks.
Kõik need korduvad mõtted ja tunded võivad lõpuks kinnistuda uskumusteks: „Mul ei ole kunagi piisavalt aega“, „Mul ei saa kunagi olema seda, mida vajan“, „Ma jään alati üksi“ jne.
Ja nagu näeme, saabki see uskumus varem või hiljem meie tegelikkuseks.
Mida kauem see muster kestab, seda sügavamale see kinnistub alateadvusesse.
Mida kauem see muster kestab, seda sügavamale see kinnistub alateadvusesse.
See, mis algas kui vaikne sisemine negatiivne kommentaar, muutub korduste kaudu sügavalt juurdunud uskumuseks, mida me enam isegi ei märka.
Kui uskumus on alateadvuses juurdunud, hakkab see toimima kui programm – kui juhis.
Alateadvuse üks ülesanne on kinnitada ja tõestada kõike, mis sinna on salvestatud.
Näiteks kui minus on uskumus „Mind ei ole võimalik armastada“, teeb mu alateadvus kõik, et seda veendumust kinnitada.
Ja hoolimata teadlikest pingutustest käitume nii, et tõukame teised eemale, süvendades veelgi sama uskumust.
Meie uskumused avalduvad märkamatutes käitumismustrites, mis loovad konkreetseid elusituatsioone.
Sageli tunneme end justkui jõuetuna neid muuta — isegi kui pärast iseennast süüdistame järgmise „läbikukkumise“ eest.
Et midagi muuta, tuleb ümber programmeerida alateadlikud uskumused.
Mõned püüavad seda teha positiivsete afirmatsioonidega, kuid need ei tööta alati.
Miks? Sest erinevalt negatiivsetest kinnitustest, mis algselt uskumuse lõid, puudub positiivsetel sageli piisav emotsionaalne laeng – just emotsioon on alateadvuse keel ja materjaliseerumise võti.
Pelgalt sõnad ei muuda midagi
Siiski on viise, mis võivad toimida:
• Tugevad elusündmused võivad meid raputada ja avada uuele arusaamisele, muutes seeläbi alateadvuse mustreid;
• Terapeutilised vestlused või nõustamine võivad luua hetki selguseks ja muutuseks, kuigi see tee võib olla pikk ja valulik;
• Mõned energeetilise tervenduse meetodid võimaldavad pöörduda otse alateadvuse poole ja muuta seal olevaid programme.
Aga isegi siis peame me tavaliselt ise teadma, millist uskumust muuta tahame — ja see jääb sageli oletuseks.
Siin peitubki esimene probleem: Kui me ei tea, mis täpselt meie alateadvuses on, on raske mõista, mida muuta, mida juurutada ja mida vabastada, et elu tõeliselt muutuks.
Kõik katsed jäävad juhuslikuks ja tõenäosus mööda panna on suurem kui tabada.
Teine probleem on selles, et isegi kui tuvastame ühe alateadliku uskumuse, mis mõjutab meie elu, ei toimi see kunagi üksi. Selle kõrval tegutseb veel terve hulk teisi uskumusi, mis koos hoiavad meid samas mustris.
Enamasti eksisteerib üks piirav uskumus ainult seetõttu, et sügavamal on terve süsteem sarnaseid uskumusi, millest see toitub.
Paljud neist on nii sügaval, et me ei saa neile teadvuse tasandilt ligi.
The Belief Code on ainus mulle teadaolev meetod, mis töötab otseselt nende kahe probleemi kallal
Kuigi ka teised lähenemised käsitlevad uskumusi, on Belief Code ainulaadne, sest see ei nõua, et tuleksime seansile juba valmis sõnastatud väitega, mida tahame muuta.
Piisab sellest, et teame, millist elu me soovime elada — ja Belief Code tuvastab kogu uskumuste võrgu, mis seda takistab, ning vabastab selle täielikult.
See on ülioluline, sest enamik enesesabotaaži tekitavaid uskumusi on teadvustamata.
Ja isegi kui me neid teaksime, poleks sellest kasu, sest uskumused toimivad koos ja mitmel tasandil korraga.
Seepärast on Belief Code’i ilmumine olnud nii oodatud ja nii oluline.
See võimaldab tuvastada mitte ainult üksikud uskumused, vaid ka kogu uskumuste süsteemi, mille osa need on.
Lihtsa, kuid revolutsioonilise protsessi abil saame hakata neid süsteeme alateadvusest tervikuna vabastama ning ümber programmeerima end nii, et saaksime tõeliselt luua elu ja kogemused, mida soovime.
Kuidas uskumuste süsteem välja näeb Belief Code’i vaatenurgast?
Seda võib kujutada kui puud:
• Juured on vigane põhiuskumus (faulty core beliefs), näiteks: „Ma olen halb inimene.“
• Sellest kasvavad piiravad uskumused, näiteks: „Kuna ma olen halb inimene, ei leia ma kunagi armastust.“ (Need on nagu puu tüvi.) Piiravatel uskumustel võib olla mitu haru.
• Nendest omakorda kasvavad negatiivsed programmid — näiteks: „Keegi ei armasta mind.“
Kõik need koos moodustavad uskumus süsteemi.
Enamiku inimeste alateadvuses on selliseid „puid“ terve mets.
Mõnikord on süsteemil ka vigane põhiidentiteet (faulty core identity) — nagu „muld“, millest puu toitub.
See kujuneb tavaliselt enne 6.–7. eluaastat ja saab aluseks kõigile hilisematele uskumustele.
Näide alt üles lugedes:
• vigane põhiidentiteet (muld): laps teeb varases eas järelduse: „Ma ei vääri armastust.“
• vigane põhiuskumus (juur): „Ma ei vääri suhet.“
• Piiravad uskumused (tüvi): „Ma olen liiga keeruline, et keegi tahaks minuga olla“, „Parem hoian tunded endas, et mitte teisi kaotada.“
• Negatiivsed programmid (oksad ja lehed):
„Parem mitte alustada suhet — see lõpeb nagunii valuga.“
„Ilma teiste heakskiiduta olen ma mittekeegi.“
„Armastus toob alati kannatusi.“
Negatiivsed programmid kujundavad käitumismustreid, millised juhivad meie tegusid ja valikuid antud hetkel.
Erinevalt teistest uskumuste tervendamise meetoditest on Belief Code ainulaadne selles, et ta suudab tuvastada ja muuta mitte ainult teadvustamata negatiivseid uskumusi, vaid ka kogu nende süsteemi.
Kõik, mida peame teadma töö alustamiseks, on: mis teemaga soovime töötada ja millist muutust tahame oma elus näha.
Kui soovid mõista, millised uskumused juhivad sinu elu kulgu, ja vabastada need süsteemid, mis hoiavad sind tagasi, siis Belief Code võib olla täpselt see tööriist, mida vajad
Kui tunned, et see teema kõnetab sind, kirjuta julgelt oma küsimused või jaga, mis sind praegu enim puudutab.Soovi korral võid ka ühendust võtta, et arutada võimalust töötada koos ja alustada oma isiklikku uskumuste vabastamise teekonda.
